As atividades físicas dos homens primitivos eram basicamente aquelas necessárias para a sobrevivência, como correr, saltar, nadar, lutar, caçar e lançar armas.

O Triathlon Ancestral consiste basicamente em atividades físicas em grupos de duplas de atletas ou mais em um ambiente natural utilizando elementos naturais tais como pedras, toras de madeira, cordas, entre outros para realização de atividades físicas. A pesca com rede era praticada na época de Cristo pelos apóstolos e esta atividade pode ser adicionada ao Triathlon Cristão bem como a caminhada, muito praticada por Cristo, com atletas de todas as idades.

As atividades físicas devem ser praticadas com consciência corporal, respiração e postura corretas de preferência supervisionadas ou anteriormente orientadas por um educador físico ou fisioterapeuta. Os elementos naturais devem ser pesados como as cargas levantadas em academia indicados de acordo com idade e preparo físico.

Não é aconselhável a prática de atividades físicas na natureza sozinho.

Uma oportunidade de celebrar a ancestralidade masculina reunindo com familiares de diferentes idades para uma atividade física em grupo e ao ar livre!

Herói Cristão